こんにちは！ ジュエラデザイナーのIYORIです。 最近は運動もせず食べてばかりで、これは本格的に太ってきたなと思っている私です そんな中「これいいよ！」と、友人に紹介してもらったダイエット法がございます。 それが、オートファジーダイエット！ 以前…

こんにちは♪ 高島です。今日は、最近私がはまっているスーパーフードをご紹介したいと思います！ 皆さんは「アカモク」という海藻をご存知ですか？ スーパーフードとして、健康志向の方たちを中心に口コミで人気が広まったので知っている方も多いのではない…

こんにちは！元プロボクサーのAKIです♪今日は元プロボクサーらしく筋トレの話をしようと思います。 プロボクサー時代は、もちろん毎日筋トレをしていました。ただ、今考えるとやり方が間違っていたように思います。 理由は筋トレをするタイミングです。筋ト…

こんにちは。元プロボクサーのAKIです。前回はプロボクサーのファイトマネーに関してご紹介したところ、結構反響いただきまして嬉しいです！そこで今回は、ボクサーの減量に関して少しお話しさせていただこうと思います。 ボクシングは現在、体重別に17階級…

こんにちは。 元プロボクサー、そして元ダイエットトレーナーの中村です。 北京オリンピック盛り上がってますね！ みなさんそれぞれ注目競技があると思いますが、 僕が注目している競技はカーリングです 競技中もお互い褒め合って、笑顔でプレーしているのが…

こんにちは。中村です。 立春を過ぎましたがまだまだ雪が降りそうですね☃ 福井にいると「東京で5cmの積雪で大混乱」 なんてニュースを見て5㎝でなんで？と言う方がいますが 東京で5㎝積もったら大変ですよね 電車は来ないタクシーは大行列ホテルは満室 漫画…

こんにちは！ジュエラの中村です。 ジュエラブログを担当してから1年以上経ちますが、なんと、自己紹介しておりませんでした わたくし、生まれは福井県の今庄町（今は南越前町）でして、高校までをそちらで暮らし、大学から30までの12年間は東京近辺で生活し…