こんにちは！ ジュエラデザイナーのIYORIです。 最近は運動もせず食べてばかりで、これは本格的に太ってきたなと思っている私です そんな中「これいいよ！」と、友人に紹介してもらったダイエット法がございます。 それが、オートファジーダイエット！ 以前…